Ashtanga Yoga ist ein athletisch kraftvoller und zugleich meditativer Yogastil, bei dem die Positionen synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Es wird im sogenannten „Mysore Style“ unterrichtet. Dabei erlernt jeder Schüler Stück für Stück eine angepasste Übungssequenz, die zugleich machbar und herausfordernd ist. Wir beginnen immer mit dem, was möglich ist.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen in der Burgstraße 48 statt.
PASSEND
Ashtanga Yoga ist trotz festgelegter Übungssequenzen undendlich modifizierbar. Gemeinsam finden wir die passende Yogapraxis für dich!
FLEXIBEL
Du entscheidest jede Woche aufs Neue, wann und wie oft du kommen möchtest. Du bezahlst nur für die Kurse, die du wirklich besuchst.
UNABHÄNGIG
Sind die ersten Positionen gelernt, kannst du jederzeit selbstständig üben oder weltweit Ashtanga-Yoga-Stunden besuchen.
NEU HIER?
Hier werden die wichtigsten Fragen zum Unterricht beantwortet.
WANN & WIEVIEL?
Hier erfährst du, wann die Kurse stattfinden und wieviel sie kosten.
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